一场疫情，让几乎所有的企业都措手不及，没想到7天的春节假期竟然可以延长到1个多月，甚至2个月，这时候需很多人开始迷茫，就像段子说的，通知延期5天复工，通知延期14天复工，通知公司没了，不用来上班了；虽然是一个段子，还真得引起反思：大家很久没见面了，跨部门沟通方面是不是有距离感了？疫情在家这么多天，还有战斗力吗？团队精诚协作的氛围是不是还是那么和谐上进充满激情？隔离封闭的同时是不是体能下降体型改变，甚至复工之后同事都快认不出你来了呢？

有这些方面的问题，那一定得考虑一下，疫情过后的复工还真得需要一场户外团建来检验一下团队精神和战斗力了哦；这时候团队拓展训练活动就要登场了，目前的培训形式中，户外拓展训练是非常有效果的一种，而且是以团队为单位的团队挑战和闯关，其目的更是为了让所有的人员心思能想到一起解决问题，力量能凝聚在一起创造更多可能。

户外徒步拓展培训的方式就是带着员工一起去户外徒步拉练，这也是越来越受到现代年轻人的喜爱，走进大自然，走进山沟溪谷，一起协作完成行走30公里或者50公里，这样的挑战真的是体现了行走的力量，在最艰难的时候，团队所有的人员都能信念坚定共同完成挑战，是不是就像面对疫情所有的留下来的员工都是全力支持公司发展和规划的情形呢；

团队户外徒步能很好的展示团队的几个阶段：将徒步明显的展示为几个阶段：【以30公里为例】，山路的话，可以缩短一些；

第一个阶段是前面5公里，大家展现的是兴奋期，所有的人都激情满满，信誓旦旦一定要完成挑战；

第二个阶段是5公里到15公里，这段距离把团队带入了极点的阶段，团队展现的是疲惫、抱怨、牢骚等负面的信息全都涌现了；就好像公司一项新的政策或者改革措施不能得到大家的认同的局面是一样的；

第三个阶段是15公里到25公里，团队经过坚持进入第二次呼吸阶段，团队的疲劳期过去，开始适应这样的强度，身体的反应也没有那么大了，大家的情绪稳定，还可以欣赏周边的风景了；大家有说有笑，状态也比较好，就好比公司发展的稳定期；

第四个阶段是25公里到30公里，团队成员知道就要达到终点了，所有的人都非常的期待，并再次展现了第一阶段的激情和信念，步子迈的更大了一些，大家彼此之间手拉手，挽的更紧了，一起喊着号子唱着山歌向着终点迈进；很快大家都达到了终点，欢呼雀跃；尤其是中途出现身体反应的同事，抽筋的，脚起泡的，甚至还有疲劳过度暂时失去意识的，都满怀感激；团队的精神再次展现，胜利的歌唱响彻山谷，体会到了心在一起才叫团队的信念；

这就是户外徒步拓展培训的四个阶段，复工之后完全可以来一场这样的团建，让所有的同伴都暴露于久违的大自然的环境，用经典的团队拓展训练形式检验大家的凝聚力和战斗力；